„Das Große ist nicht, dies oder das zu
sein, sondern man selbst zu sein“

– Kierkegaard

Jeder Mensch kann in psychische Krisen geraten. Das ist jedoch kein Zeichen von Schwäche oder Scheitern, sondern ganz im Gegenteil, es gehört zu unserem Leben dazu.
Häufig dienen uns diese Krisen sogar als Chance, um an ihnen zu wachsen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Gerade in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit, haben wir oft das Gefühl, immer nur „funktionieren“ zu müssen und den Erwartungen gerecht zu werden, streben nach Perfektionismus und fühlen uns nur wertvoll, wenn wir Leistung erbringen. Dabei bleiben häufig unsere Emotionen, eigenen Gedanken und Werte auf der Strecke.

Das Leben verläuft jedoch nicht immer geradlinig und nach unseren Vorstellungen. Es treten Situationen ein, die oftmals nicht vorherzusehen sind; die uns belasten, enttäuschen und verzweifeln lassen können. Manchmal kommt es zu dauerhaft negativen Gedanken, Selbstwertproblemen, quälenden Ängsten, Beziehungsproblemen, Konflikten, Suchtproblemen und Erschöpfungszuständen. Oft fehlt uns dann die Kraft, aus eigenem Antrieb die Krise zu bewältigen und wir benötigen professionelle Hilfe. Einen Menschen, der uns empathisch, respektvoll und auf Augenhöhe zur Seite steht.

Mir persönlich ist es ein großes Anliegen, lösungsorientiert zu arbeiten. Ziele erreicht man, indem man viele kleine Schritte geht, ganz individuell, in seinem eigenen Tempo. Jeder Mensch trägt bereits Ressourcen und Kompetenzen in sich. Ich möchte Sie in ihren eigenen Prozessen und Entwicklungen begleiten und Ihnen professionell und mit klarem Blick zur Seite stehen.

Das erwartet Sie bei mir

• Unterstützung bei der Bewältigung von belastenden Situationen, Lebenskrisen und Trauer

• Lösen von Kommunikationsblockaden und Konflikten in zwischenmenschlichen Beziehungen

• Umgang mit Liebeskummer und Trennungsschmerz

• Umgang mit ungesunden / toxischen Beziehungen

• Umgang mit Narzissmus in Partnerschaften

• Hilfe bei problematischem Suchtmittelkonsum

• Bewältigung von Angststörungen und Panikattacken

• Umgang mit schmerzhaften und unangenehmen Gefühlen

• Bewältigung von Konflikten / Mobbing im Arbeitsumfeld

• Umgang mit Stress und Burnout

• Unterstützung bei der Stärkung des Selbstbewusstseins